Aqua-Teens

Bewegung im Wasser macht nicht nur Spaß, sie ist auch besonders gesund – vor allem für Kinder und Jugendliche. Mein neuer Kurs „Aqua-Teens“ Aquafitness für Kinder von 10 bis 16 Jahren bietet die perfekte Kombination aus Sport, Spiel und Training im Element Wasser.

Aquafitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit fördert. Durch den Wasserwiderstand werden die Muskeln effektiv beansprucht, ohne die Gelenke zu belasten. Gerade im Wachstumsalter ist diese Form des Trainings ideal, um motorische Fähigkeiten zu verbessern und ein positives Körpergefühl zu entwickeln.

Aqua-Teens richtet sich speziell an Kinder und Jugendliche im Alter von 10 bis 16 Jahren. Mit Musik, abwechslungsreichen Übungen und spielerischen Elementen schaffen wir eine motivierende Atmosphäre, in der sich unabhängig vom Fitnesslevel alle wohlfühlen können.

• stärkt das Herz-Kreislauf-System
• baut Muskeln im ganzen Körper auf
• verbessert das Körpergefühl und die Körperhaltung
• fördert das Selbstbewusstsein
• bringt Spaß und gute Laune

Als erfahrene Trainerin achte ich darauf, dass alle Teilnehmenden altersgerecht gefördert und gefordert werden. Neben dem körperlichen Training stärken wir auch das soziale Miteinander. In der Gruppe erleben die Kinder Teamgeist, gegenseitige Motivation und vor allem ganz viel Spaß im Wasser. Das fördert nicht nur die Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein.

Aqua-Teens ist die ideale Möglichkeit, Kinern Freude an Bewegung zu vermitteln – mit positiven Effekten für Körper, Geist und Seele. Auch zurückhaltende, schüchterne Kinder können in der kleinen Gruppe aufblühen und neuen Mut entwickeln.

Lasst uns gemeinsam durchstarten!

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten mit jeweils 30 Minuten Kurszeit. Das Becken hat eine Tiefe von ca. 1,35m. Die teilnehmenden Kindern sollten sicher ohne Schwimmhilfe oder Unterstützung schwimmen können.

Um gutes Vorbild als Mama oder Papa zu sein, melde dich auch gern beim Aquafitness an 🙂